5 поширених помилок під час чищення зубів, які допускає майже кожен
🪥 5 поширених помилок під час чищення зубів, які допускає майже кожен
Чистити зуби двічі на день — чудова звичка. Але навіть вона не гарантує результат, якщо робити це неправильно. Ось найтиповіші помилки, які варто уникати:
1️⃣ Занадто сильний тиск на щітку Більше зусиль — не означає краще. Сильне тертя пошкоджує емаль і подразнює ясна.
2️⃣ Неправильна техніка Рухи повинні бути м’якими, вертикальними або круговими — не “пиляння” з боку в бік.
3️⃣ Занадто короткий час чищення Багато хто чистить зуби менше хвилини. А потрібно — щонайменше 2 хвилини.
4️⃣ Ігнорування внутрішньої поверхні зубів Саме там часто залишається наліт і розвивається карієс.
5️⃣ Не використання зубної нитки або йоршиків Щітка не очищає проміжки між зубами. А саме там накопичується їжа, бактерії й утворюється камінь.
🦷 Навіть правильна паста не допоможе, якщо чистити “як-небудь”. А ще краще — раз на 6 місяців проходити професійну гігієну у стоматолога 😉
