Як правильно доглядати за зубами
– стаття від команди стоматології A&T Dent Clinic у Києві
Правильний догляд за зубами – це запорука здоров'я ротової порожнини та всього організму. Здорові зуби, це не тільки гарна усмішка, але й здоровий ШКТ та інші органи.
Багато проблем із зубами при своєчасному зверненні до фахівця вирішуються за один-два прийоми. А якісний догляд удома дозволяє підтримувати здоров'я ротової порожнини.
Багато проблем із зубами при своєчасному зверненні до фахівця вирішуються за один-два прийоми. А якісний догляд удома дозволяє підтримувати здоров'я ротової порожнини.
Основна схема догляду за зубами
Основна мета догляду за зубами – тримати їх чистими та не давати розмножуватися у залишках їжі бактеріям.
Рекомендації щодо догляду:
✔️ Регулярне якісне чищення зубів мінімум 2 рази на день.
✔️ За необхідності чи схильності до захворювань зубів та ротової порожнини додатково можна використовувати ополіскувач.
✔️ При схильності до утворення зубного каменю можна використовувати зубну нитку.
✔️ Щонайменше двічі на рік необхідно відвідувати стоматолога-терапевта. Лікар огляне зуби та ясна, оцінить їх стан і дасть рекомендації щодо догляду чи лікування, якщо воно необхідне.
✔️ Усі зуби необхідно лікувати своєчасно. Невиліковані інфекції зубів поширюються організмом і можуть викликати безліч захворювань.
✔️ Після вимушеного видалення зуба потрібно заповнити місце за допомогою протеза. Неповний зубний ряд призводить до неправильного пережовування їжі, згодом зуби зміщуються, що призводить до порушень прикусу.
✔️ Крім здоров'я зубів слід приділяти увагу яснам. При кровоточивості, дискомфорті, чутливості зубів та появі неприємного запаху варто звернутися до стоматолога.
Для здоров'я зубів слід стежити за температурою їжі. Не варто їсти або пити занадто гаряче або холодне, або тим більше чергувати продукти з високим перепадом температур в один прийом їжі.
Основна мета догляду за зубами – тримати їх чистими та не давати розмножуватися у залишках їжі бактеріям.
Рекомендації щодо догляду:
✔️ Регулярне якісне чищення зубів мінімум 2 рази на день.
✔️ За необхідності чи схильності до захворювань зубів та ротової порожнини додатково можна використовувати ополіскувач.
✔️ При схильності до утворення зубного каменю можна використовувати зубну нитку.
✔️ Щонайменше двічі на рік необхідно відвідувати стоматолога-терапевта. Лікар огляне зуби та ясна, оцінить їх стан і дасть рекомендації щодо догляду чи лікування, якщо воно необхідне.
✔️ Усі зуби необхідно лікувати своєчасно. Невиліковані інфекції зубів поширюються організмом і можуть викликати безліч захворювань.
✔️ Після вимушеного видалення зуба потрібно заповнити місце за допомогою протеза. Неповний зубний ряд призводить до неправильного пережовування їжі, згодом зуби зміщуються, що призводить до порушень прикусу.
✔️ Крім здоров'я зубів слід приділяти увагу яснам. При кровоточивості, дискомфорті, чутливості зубів та появі неприємного запаху варто звернутися до стоматолога.
Для здоров'я зубів слід стежити за температурою їжі. Не варто їсти або пити занадто гаряче або холодне, або тим більше чергувати продукти з високим перепадом температур в один прийом їжі.
Як правильно чистити зуби
Чистити зуби необхідно мінімум двічі на день, вранці та ввечері. Оптимальний час для чищення – від 2-х хвилин. Сучасні електронні зубні щітки часто продаються зі спеціальним таймером і після закінчення самі припиняють роботу. Однак навчитися виділяти потрібний час можна і за допомогою звичайної щітки та годинника. Згодом ви запам'ятаєте часові інтервали і дотримуватиметеся їх автоматично.
Для якісної гігієни ротової порожнини важливо:
✔️ Починати чистку з верхніх корінних зубів.
✔️ Тримати щітку паралельно поверхні зуба.
✔️ На кожен зуб слід приділити не менше 10 секунд.
✔️ Особливо ретельно потрібно чистити внутрішню поверхню жувальних зубів.
✔️ Після чищення зубів необхідно акуратно очистити поверхню щік і язика. Сучасні щітки часто вже мають спеціальні накладки для цього.
✔️ Ретельно прополіскувати рот після чищення водою.
✔️ Вибирайте сертифіковані якісні зубні пасти та щітки. Зубні пасти бувають з комплексним універсальним складом і спеціальні, наприклад, для чутливих зубів, що відбілюють і т.п.
Під час вибору щітки зверніть увагу на щетину. Вона має бути еластичною і в міру м'якою. Занадто жорстка щетина може призвести до пошкодження зубної емалі при чищенні, а надмірно м'яка не зможе повноцінно очистити поверхню зуба. Для вибору зубної щітки можна звернутися до свого стоматолога.
Щонайменше раз на три місяці щітку (або змінну головку) слід міняти. Якщо щетина втратила свою еластичність, це можна зробити і раніше.
Чистити зуби необхідно мінімум двічі на день, вранці та ввечері. Оптимальний час для чищення – від 2-х хвилин. Сучасні електронні зубні щітки часто продаються зі спеціальним таймером і після закінчення самі припиняють роботу. Однак навчитися виділяти потрібний час можна і за допомогою звичайної щітки та годинника. Згодом ви запам'ятаєте часові інтервали і дотримуватиметеся їх автоматично.
Для якісної гігієни ротової порожнини важливо:
✔️ Починати чистку з верхніх корінних зубів.
✔️ Тримати щітку паралельно поверхні зуба.
✔️ На кожен зуб слід приділити не менше 10 секунд.
✔️ Особливо ретельно потрібно чистити внутрішню поверхню жувальних зубів.
✔️ Після чищення зубів необхідно акуратно очистити поверхню щік і язика. Сучасні щітки часто вже мають спеціальні накладки для цього.
✔️ Ретельно прополіскувати рот після чищення водою.
✔️ Вибирайте сертифіковані якісні зубні пасти та щітки. Зубні пасти бувають з комплексним універсальним складом і спеціальні, наприклад, для чутливих зубів, що відбілюють і т.п.
Під час вибору щітки зверніть увагу на щетину. Вона має бути еластичною і в міру м'якою. Занадто жорстка щетина може призвести до пошкодження зубної емалі при чищенні, а надмірно м'яка не зможе повноцінно очистити поверхню зуба. Для вибору зубної щітки можна звернутися до свого стоматолога.
Щонайменше раз на три місяці щітку (або змінну головку) слід міняти. Якщо щетина втратила свою еластичність, це можна зробити і раніше.
Професійне чищення зубів: особливості та рекомендації
Професійне чищення зубів у стоматолога – це важливий крок до здоров'я зубів. З її допомогою з поверхні зубів стоматолог-гігієніст видаляє практично весь наліт, що утворився, що не тільки покращує зовнішній вигляд зуба, але і дає можливість відзначити його стан і діагностувати захворювання на початковому етапі. Також таке чищення дозволяє позбутися від нальоту та залишків їжі у важкодоступних місцях, куди щетинки зубної щітки можуть не діставати роками.
За допомогою професійного чищення зубів можна:
Професійне чищення зубів у стоматолога – це важливий крок до здоров'я зубів. З її допомогою з поверхні зубів стоматолог-гігієніст видаляє практично весь наліт, що утворився, що не тільки покращує зовнішній вигляд зуба, але і дає можливість відзначити його стан і діагностувати захворювання на початковому етапі. Також таке чищення дозволяє позбутися від нальоту та залишків їжі у важкодоступних місцях, куди щетинки зубної щітки можуть не діставати роками.
За допомогою професійного чищення зубів можна:
- Очистити ділянки між зубами.
- Позбутися потемніння і плям на емалі.
- Зробити поверхню зуба більш гладкою та менш доступною для утворення нальоту та зубного каменю.
- Закріпити емаль за допомогою спеціального мінерального складу.
Залишились питання? Запишіться на консультацію до стоматолога або зателефонуйте нам.